RECETAS

BATIDO DE KÉFIR

INGREDIENTES :

• UNA TAZA DE KÉFIR VIDA
• DOS BANANA CONGELADA
• 1/4 TAZA DE NUECES 
• 1/2 CUCHARADITA DE CANELA EN POLVO.
• OPCIONAL SI DESEA UN POCO MAS DULCE LO PUEDE HACER CON DATILES, PANELA O STEVIA.
  

1: VIERTA EN LA LICUADORA TODOS LOS INGREDIENTES Y LICUE A VELOCIDAD ALTA.

2:VIERTA EN UN VASO Y DISFRUTE.

LO MEJOR ES EMPEZAR TU DÍA CON UN BATIDO SALUDABLE LLENO DE PROBIÓTICOS.

Mejora tu estado de ánimo comiendo los alimentos saludables. Nuestro Batido de crema de naranja y Kéfir, con mezcla de cítricos y banana, te dejará lleno de energía. La combinación de la vitamina C y el magnesio, que se encuentran en ingredientes como los cítricos y el kéfir, contribuye al equilibrio hormonal en el cuerpo, ayudando a mantener la estabilidad y un buen estado de ánimo. ¡Deja que este batido fresco y energizante te dé una buena semana!

Ingredientes

Capa naranja

• 1 banana congelada.
• 1/2 taza de jugo de naranja.
• 3/4 taza de kéfir de leche.
• 1 naranja, pelada + en rodajas.

Capa blanca

• 1 banana congelada.
• 1/2 taza de kéfir de leche.

Preparación

1. En una licuadora de alta velocidad, mezcla todos los ingredientes de la Capa Naranja para obtener una textura suave de color naranja.
2. En una licuadora de alta velocidad, mezcla ahora todos los ingredientes de la Capa Blanca para obtener una textura suave de color blanco.
3. En el momento de preparar el vaso, poner la capa naranja en el fondo y encima la capa blanca. De este modo quedará partido por colores, cómo se muestra en la fotografía.

DISFRUTALO

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